Mat för hela familjen
Maten påverkar oss människor enormt. Det går både att äta sig frisk och att äta sig sjuk. Särskilt viktigt vad vi äter är det förstås när vi växer. Under temat "mat för hela familjen" ger vi svar på många av de frågor som vi vet att föräldrar brottas med vad gäller mat.
Ät regelbundet och varierat
 |
|
|
|
|
|
Barn som är äldre än 1 år kan i stort sett äta samma mat och antal måltider som vuxna. Vår kropp fungerar bäst när vi äter regelbundet det vill säga frukost, mellanmål, lunch, mellanmål och middag. Därmed är det också lättare att avstå småätande mellan måltiderna. När man äter regelbundet och varierat är det dessutom lättare att få i sig alla näringsämnen kroppen behöver. Är du osäker på om ditt barn får i sig alla näringsämnen kan du ta hjälp av den s k Matcirkeln. Barn behöver äta något från matcirkelns alla delar – varje dag! Det ger en bra variation av näringsämnen.
Se veckans flygblad
Veckans bästa pris!
|
|