Mat för hela familjen
Maten påverkar oss människor enormt. Det går både att äta sig frisk och att äta sig sjuk. Särskilt viktigt vad vi äter är det förstås när vi växer. Under temat "mat för hela familjen" ger vi svar på många av de frågor som vi vet att föräldrar brottas med vad gäller mat.
Matvägran
 |
|
|
|
|
|
Det är inte ovanligt att yngre barn, då och då, matvägrar. Tänk på att inte tjata. Det viktiga är att barnet blir nyfiket och intresserat av det som ställs fram på bordet och upplever måltidssituationen som något positivt. Försök få barnet att smaka - det räcker med en liten bit - och var tydlig med att man inte behöver äta upp. Ett tips är att forma maten, exempelvis en bit falukorv, med hjälp av små pepparkaksmått. Ett annat tips är att lägga upp maten i små högar, var för sig, på tallriken. Sedan kan ditt barn själv blanda sin mat eller äta av de livsmedel som verkar mest lockande. Om matvägran blir ett återkommande problem och du känner dig osäker på om barnet får i sig tillräckligt med energi och näringsämnen kan du kontakta en barnläkare.
Se veckans flygblad
Veckans bästa pris!
|
|