Ugnsbakad currytorskUgnsbakad currytorskUgnsbakad currytorskCook Time: Yield: 4Ingredients:smörtorskfilécurrysaltsvartpepparbroccolirödlökolivoljamatlagningsgräddejasminriscitronspenatInstructions:
  1. Sätt ugnen på 180 grader.
  2. Smöra en ugnsfast form och lägg fisken i formen. Krydda med curry, salt och peppar.
  3. Skär av buketterna på broccolin och spara stjälken till salladen. Klyfta löken. Stek snabbt i stekpanna med lite olivolja.
  4. Häll grädden över broccolin och koka upp. Häll över fisken, och tillaga i ugnen i ca 20 min.
  5. Under tiden, koka riset enligt anvisningarna på paketet. Pressa över citronsaft innan serveringen.
  6. Servera med spenat och fint riven broccolistam.
Ugnsbakad currytorsk
recipe
City Gross
35 min

Ugnsbakad currytorsk

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • smör
  • 500 g torskfilé
  • 2 tsk curry
  • salt
  • svartpeppar
  • 1 st broccoli
  • 0.5 st rödlök
  • olivolja
  • 2.5 dl matlagningsgrädde
  • 4 dl jasminris
  • 0.5 st citron
  • 50 g spenat

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 180 grader.
  2. Smöra en ugnsfast form och lägg fisken i formen. Krydda med curry, salt och peppar.
  3. Skär av buketterna på broccolin och spara stjälken till salladen. Klyfta löken. Stek snabbt i stekpanna med lite olivolja.
  4. Häll grädden över broccolin och koka upp. Häll över fisken, och tillaga i ugnen i ca 20 min.
  5. Under tiden, koka riset enligt anvisningarna på paketet. Pressa över citronsaft innan serveringen.
  6. Servera med spenat och fint riven broccolistam.

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem