Välj butik & leveranssätt
För att se riktigt sortiment och priser måste du först välja butik och leveranssätt. Annars visas vårt generella sortiment och priser.
Bulgur med tonfisk, rödbetor och myntaBulgur med tonfisk, rödbetor och myntaBulgur med tonfisk, rödbetor och myntaCook Time: Yield: 4Ingredients:bulgurvattenhönsbuljongtärningcitronspiskumminfärsk myntaförkokta rödbetortonfisk i vattensaltsvartpepparInstructions:
  1. Koka bulgur i vatten med buljongtärning enligt anvisning på förpackningen.
  2. Riv ner skal från ½ citron och saft från en hel när bulgurn är klar. Blanda ner spiskummin och hackad mynta.
  3. Dela rödbetor i mindre bitar. Blanda ner i bulgurn tillsammans med avrunnen tonfisk. Smaka av med salt och peppar. SmartPoints/portion: Grön plan:4 Blå plan:4 Lila plan:4
Bulgur med tonfisk, rödbetor och mynta
recipe
25 min

Bulgur med tonfisk, rödbetor och mynta

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 2 dl bulgur
  • 2.5 dl vatten
  • 0.5 st hönsbuljongtärning
  • 1 st citron
  • 1 tsk spiskummin
  • 0.5 förp färsk mynta
  • 500 g förkokta rödbetor
  • 2 burkar tonfisk i vatten
  • salt
  • svartpeppar

Gör så här

  1. Koka bulgur i vatten med buljongtärning enligt anvisning på förpackningen.
  2. Riv ner skal från ½ citron och saft från en hel när bulgurn är klar. Blanda ner spiskummin och hackad mynta.
  3. Dela rödbetor i mindre bitar. Blanda ner i bulgurn tillsammans med avrunnen tonfisk. Smaka av med salt och peppar. SmartPoints/portion: Grön plan:4 Blå plan:4 Lila plan:4

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Byt ut bulgur mot couscous eller ris. Väljer du fullkornsvarianter med 100% fullkorn kan du som följer Lila äta den här rätten för 0 SmartPoints.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem