Kyckling med avokado- och bönsalladKyckling med avokado- och bönsalladKyckling med avokado- och bönsalladCook Time: Yield: 4Ingredients:minutkycklingfiléflytande margarinvitlökrökt paprikapulverchili flakessaltsvartpepparkonserverade svarta bönormajsromansalladkörsbärstomateravokadoolivoljalimeörtsaltInstructions:
  1. Stek kycklingen i margarin. Pressa i vitlök och krydda med paprikapulver, chili flakes, salt och peppar.
  2. Låt bönorna rinna av och skölj dem. Blanda med avrunnen majs, sallad och halverade tomater. Blanda till sist ner skivad eller tärnad avokado. Ringla över olivolja och pressa över lime. Smaka av med lite örtsalt och ev en nypa socker.
  3. Skär kycklingen i skivor och servera med bönsalladen. SmartPoints/portion: Grön plan:8 Blå plan:3 Lila plan:3
Kyckling med avokado- och bönsallad
recipe
WW ViktVäktarna
25 min

Kyckling med avokado- och bönsallad

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 600 g minutkycklingfilé
  • 2 tsk flytande margarin
  • 1 klyfta vitlök
  • 0.5 tsk rökt paprikapulver
  • 0.5 tsk chili flakes
  • salt
  • svartpeppar
  • 1 förp konserverade svarta bönor
  • 1 burk majs
  • 0.5 st romansallad
  • 250 g körsbärstomater
  • 1 st avokado
  • 2 tsk olivolja
  • 1 st lime
  • örtsalt

Gör så här

  1. Stek kycklingen i margarin. Pressa i vitlök och krydda med paprikapulver, chili flakes, salt och peppar.
  2. Låt bönorna rinna av och skölj dem. Blanda med avrunnen majs, sallad och halverade tomater. Blanda till sist ner skivad eller tärnad avokado. Ringla över olivolja och pressa över lime. Smaka av med lite örtsalt och ev en nypa socker.
  3. Skär kycklingen i skivor och servera med bönsalladen. SmartPoints/portion: Grön plan:8 Blå plan:3 Lila plan:3

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Blanda ner kokt bulgur eller andra matgryn i bönsalladen. Vill du inte ha den rökta smaken på kycklingen, välj vanligt paprikapulver eller någon annan favoritkrydda.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem