Fläskytterfilé i dragonsåsFläskytterfilé i dragonsåsFläskytterfilé i dragonsåsCook Time: Yield: 4Ingredients:tagliatellevattenköttbuljongtärningmatlagningsbas 4%kinesisk sojadijonsenapdragon torkadmaizena redningfläskytterfiléflytande margarinsaltsvartpepparsvarta oliver i saltlagsparrisolivoljaInstructions:
  1. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
  2. Koka upp vatten och smula ner buljongtärning. Tillsätt matlagningsbas, soja, dijonsenap och dragon. Låt koka ca 5 minuter. Rör ner maizena.
  3. Skiva fläskytterfilén och stek i margarin i stekpanna. Salta och peppra. Lägg köttet i grytan tillsammans med skivade oliver och låt puttra en stund. Smaka av med salt och peppar, och ev mer senap och dragon.
  4. Skär av nedersta delen på sparrisen. Stek sparrisen i olja.
  5. Servera grytan med pasta och sparris. SmartPoints/portion: Grön plan:11 Blå plan:11 Lila plan:11
Fläskytterfilé i dragonsås
recipe
WW ViktVäktarna
35 min

Fläskytterfilé i dragonsås

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 250 g tagliatelle
  • 2 dl vatten
  • 1 st köttbuljongtärning
  • 2.5 dl matlagningsbas 4%
  • 1 msk kinesisk soja
  • 1 msk dijonsenap
  • 1 tsk dragon torkad
  • 1 msk maizena redning
  • 600 g fläskytterfilé
  • 2 tsk flytande margarin
  • salt
  • svartpeppar
  • 0.5 förp svarta oliver i saltlag
  • 1 förp sparris
  • 1 tsk olivolja

Gör så här

  1. Koka pastan enligt anvisning på förpackningen.
  2. Koka upp vatten och smula ner buljongtärning. Tillsätt matlagningsbas, soja, dijonsenap och dragon. Låt koka ca 5 minuter. Rör ner maizena.
  3. Skiva fläskytterfilén och stek i margarin i stekpanna. Salta och peppra. Lägg köttet i grytan tillsammans med skivade oliver och låt puttra en stund. Smaka av med salt och peppar, och ev mer senap och dragon.
  4. Skär av nedersta delen på sparrisen. Stek sparrisen i olja.
  5. Servera grytan med pasta och sparris. SmartPoints/portion: Grön plan:11 Blå plan:11 Lila plan:11

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Välj den pastaform du gillar. Om du väljer fullkornspasta (100% fullkorn) kan du som följer Lila plan dra av 6 SmartPoints per portion.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem