Välj butik & leveransalternativ för att se aktuellt sortiment från din närmsta City Gross.
Just nu visas vårt generella sortiment och prissättning.
min butik
Varukorg
Varukorg
0,00 kr
Leverans0
Leveranser
0 st
Torsk med grönsaksfräs
0
Torsk med grönsaksfräs
recipe
25 min

Torsk med grönsaksfräs

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 2 dl ris
  • 1 st purjolök
  • 0.5 st röd paprika
  • 0.5 st gul paprika
  • 1 st zucchini
  • 2 tsk olja
  • 1 påse bladspenat
  • salt
  • 1 st vitlöksklyfta
  • 2 msk sweet chilisås
  • 500 g torsk
  • 1 msk flytande margarin

Gör så här

  1. Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
  2. Strimla purjolök och paprika, tärna zucchinin. Hetta upp oljan i en stekpanna och fräs purjolök, paprika och zucchini. Vänd ner bladspenat och låt mjukna, krydda med salt och pressa över vitlök. Blanda ner sweet chilisåsen.
  3. Stek fisken i margarin, krydda med salt och peppar. Servera med ris och grönsaksfräset. SmartPoints/portion: Grön plan:7 Blå plan:7 Lila plan:7

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Byt ut ris mot andra matgryn, t ex bulgur. Om du väljer att köpa 2 personers varianten av denna matkassen är smartpoints följande: Grön plan:8 Blå plan:7 Lila plan:7

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem