Citronkyckling med basilika och risCitronkyckling med basilika och risCitronkyckling med basilika och risCook Time: Yield: 4Ingredients:risbroccoliminutkyckling, strimladrapsoljasaltsvartpepparfraiche 5%torkad basilikagrönsaksbuljongtärningcitronvitlökInstructions:
  1. Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
  2. Skär broccoli i mindre buketter.
  3. Bryn kycklingstrimlorna i olja i en stekpanna. Tillsätt broccoli och låt fräsa några minuter. Krydda med salt och peppar.
  4. Tillsätt fraiche, basilika och buljongtärning. Smaksätt med rivet citronskal och pressad vitlök. Smaka ev av med salt, peppar och citronsaft.
  5. Servera med ris. SmartPoints/portion: Grön plan:9 Blå plan:7 Lila plan:7
Citronkyckling med basilika och ris
recipe
WW ViktVäktarna
25 min

Citronkyckling med basilika och ris

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 2 dl ris
  • 1 st broccoli
  • 550 g minutkyckling, strimlad
  • 2 tsk rapsolja
  • salt
  • svartpeppar
  • 2 dl fraiche 5%
  • 1 msk torkad basilika
  • 0.5 st grönsaksbuljongtärning
  • 1 st citron
  • 1 klyfta vitlök

Gör så här

  1. Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
  2. Skär broccoli i mindre buketter.
  3. Bryn kycklingstrimlorna i olja i en stekpanna. Tillsätt broccoli och låt fräsa några minuter. Krydda med salt och peppar.
  4. Tillsätt fraiche, basilika och buljongtärning. Smaksätt med rivet citronskal och pressad vitlök. Smaka ev av med salt, peppar och citronsaft.
  5. Servera med ris. SmartPoints/portion: Grön plan:9 Blå plan:7 Lila plan:7

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Spä med lite mjölk om du vill ha mer sås. Hacka färsk basilika och strö över vid servering. Om du väljer fullkornsris kan du som följer Lila plan dra av 5 SmartPoints per portion.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem