Kyckling med sojastek brysselkålKyckling med sojastek brysselkålKyckling med sojastek brysselkålCook Time: Yield: 4Ingredients:potatisrapsoljasaltkycklingbröstfilésmörsaltsvartpepparcurrymatlagningsgräddebrysselkålrapsoljavitlökjapansk sojahonunglimeknippe salladslökInstructions:
  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Tvätta och halvera potatisen. Lägg på en plåt ,ringla över olja och salta. Laga i ugn ca 30 min.
  3. Stek kycklingen i lite smör, krydda den med salt och peppar. Lägg över i en ugnsfast form. Vispa samman curry och grädde. Häll över kycklingen och laga klart i ugn ca 15 min.
  4. Skala bort det yttersta på brysselkålen och halvera den. Stek i olja i en stekpanna tills den fått fin färg och börjar mjukna något. Rör i skalad och hackad vitlök, soja, honung och pressad lime. Stek i ett par minuter till. Strimla salladslöken och toppa med den.
  5. Servera.
Kyckling med sojastek brysselkål
recipe
City Gross
35 min

Kyckling med sojastek brysselkål

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 800 g potatis
  • rapsolja
  • salt
  • 600 g kycklingbröstfilé
  • smör
  • salt
  • svartpeppar
  • 2 tsk curry
  • 2 dl matlagningsgrädde
  • 500 g brysselkål
  • 2 msk rapsolja
  • 1 klyfta vitlök
  • 3 msk japansk soja
  • 1 msk honung
  • 1 st lime
  • 0.5 st knippe salladslök

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 225 grader.
  2. Tvätta och halvera potatisen. Lägg på en plåt ,ringla över olja och salta. Laga i ugn ca 30 min.
  3. Stek kycklingen i lite smör, krydda den med salt och peppar. Lägg över i en ugnsfast form. Vispa samman curry och grädde. Häll över kycklingen och laga klart i ugn ca 15 min.
  4. Skala bort det yttersta på brysselkålen och halvera den. Stek i olja i en stekpanna tills den fått fin färg och börjar mjukna något. Rör i skalad och hackad vitlök, soja, honung och pressad lime. Stek i ett par minuter till. Strimla salladslöken och toppa med den.
  5. Servera.

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Visste du att brysselkål även kallas rosenkål? Det är inte så konstigt med tanke på att de små huvudena påminner lite om rosenknoppar i formen.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem