Kyckling- och grönsakspytt med sweet chiliKyckling- och grönsakspytt med sweet chiliKyckling- och grönsakspytt med sweet chiliCook Time: Yield: 4Ingredients:mathavrekycklingfiléflytande margarinsaltsvartpepparrödlökröd paprikamoröttervitkålrapsoljasweet chilisåsInstructions:
  1. Koka mathavre enligt anvisning på förpackningen.
  2. Strimla kyckling och stek i margarin i en panna tills den fått fin färg och är genomstekt. Krydda med salt och peppar.
  3. Klyfta lök och strimla paprika tunt. Riv morötter och strimla vitkål.
  4. Hetta upp olja i en panna och stek lök och paprika några minuter. Lägg ner morötter och kål i pannan och stek tills de mjuknat. Krydda med salt och blanda ner sweet chili, kyckling och mathavre. SmartPoints/portion: Grön plan:7 Blå plan:6 Lila plan:2
Kyckling- och grönsakspytt med sweet chili
recipe
WW ViktVäktarna
25 min

Kyckling- och grönsakspytt med sweet chili

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 2 dl mathavre
  • 600 g kycklingfilé
  • 2 tsk flytande margarin
  • salt
  • svartpeppar
  • 1 st rödlök
  • 1 st röd paprika
  • 250 g morötter
  • 400 g vitkål
  • 2 tsk rapsolja
  • 0.5 dl sweet chilisås

Gör så här

  1. Koka mathavre enligt anvisning på förpackningen.
  2. Strimla kyckling och stek i margarin i en panna tills den fått fin färg och är genomstekt. Krydda med salt och peppar.
  3. Klyfta lök och strimla paprika tunt. Riv morötter och strimla vitkål.
  4. Hetta upp olja i en panna och stek lök och paprika några minuter. Lägg ner morötter och kål i pannan och stek tills de mjuknat. Krydda med salt och blanda ner sweet chili, kyckling och mathavre. SmartPoints/portion: Grön plan:7 Blå plan:6 Lila plan:2

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Det funkar fint att byta mathavre mot ris eller andra matgryn.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem