Kycklingspett tandoori med rissalladKycklingspett tandoori med rissalladKycklingspett tandoori med rissalladCook Time: Yield: 4Ingredients:fullkornsristandoori currypastagrekisk yoghurt 10%kycklingfiléknippe myntatomatergurkamango chutneyInstructions:
  1. Koka ris enligt anvisning på förpackningen. Låt svalna något.
  2. Blanda ihop currypasta och 0,5 dl av yoghurten och lägg ner kycklingen i marinaden.
  3. Hacka mynta, tomat och gurka. Blanda ner i riset tillsammans med mango chutney. Smaka av med salt och peppar.
  4. Trä på kycklingen på spett (om du använder träspett, kom ihåg att lägga dem i vatten ca 30 minuter innan). Grilla spetten ca 3 minuter på varje sida eller tills kycklingen är genomstekt.
  5. Servera spetten med rissalladen och resterande yoghurt.
Kycklingspett tandoori med rissallad
recipe
WW ViktVäktarna
25 min

Kycklingspett tandoori med rissallad

4-10

Klicka för att få ditt PersonligaPoints-värde

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 2 dl fullkornsris
  • 1 msk tandoori currypasta
  • 2 dl grekisk yoghurt 10%
  • 600 g kycklingfilé
  • 0.5 st knippe mynta
  • 2 st tomater
  • 1 st gurka
  • 1 msk mango chutney

Gör så här

  1. Koka ris enligt anvisning på förpackningen. Låt svalna något.
  2. Blanda ihop currypasta och 0,5 dl av yoghurten och lägg ner kycklingen i marinaden.
  3. Hacka mynta, tomat och gurka. Blanda ner i riset tillsammans med mango chutney. Smaka av med salt och peppar.
  4. Trä på kycklingen på spett (om du använder träspett, kom ihåg att lägga dem i vatten ca 30 minuter innan). Grilla spetten ca 3 minuter på varje sida eller tills kycklingen är genomstekt.
  5. Servera spetten med rissalladen och resterande yoghurt.

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
SmartPointsvärdet är baserat på angivna produkter och mängder i receptet. Vid ersättningsvara/utebliven vara kan SmartPointsvärdet ändras.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem