Saffranskryddad kycklingSaffranskryddad kycklingSaffranskryddad kycklingCook Time: Yield: 4Ingredients:riskycklingfilérapsoljasaffranfänkålbroccolirödlökrött äpplesaltsvartpepparInstructions:
  1. Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
  2. Skär kycklingen i mindre bitar och bryn i olja. Tillsätt saffran och rör om.
  3. Dela fänkål och broccoli i mindre bitar och buketter, strimla löken. Lägg ner det i pannan med kycklingen och häll på 1 dl vatten. Låt puttra under lock ca 10-15 minuter.
  4. Skär äpplet i bitar och lägg ner mot slutet. Smaka av med salt och peppar.
  5. Servera med ris. SmartPoints/portion: Grön plan:6 Blå plan:5 Lila plan:5
Saffranskryddad kyckling
recipe
WW ViktVäktarna
35 min

Saffranskryddad kyckling

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 2 dl ris
  • 600 g kycklingfilé
  • 2 tsk rapsolja
  • 1 pkt saffran
  • 1 st fänkål
  • 1 st broccoli
  • 1 st rödlök
  • 1 st rött äpple
  • salt
  • svartpeppar

Gör så här

  1. Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
  2. Skär kycklingen i mindre bitar och bryn i olja. Tillsätt saffran och rör om.
  3. Dela fänkål och broccoli i mindre bitar och buketter, strimla löken. Lägg ner det i pannan med kycklingen och häll på 1 dl vatten. Låt puttra under lock ca 10-15 minuter.
  4. Skär äpplet i bitar och lägg ner mot slutet. Smaka av med salt och peppar.
  5. Servera med ris. SmartPoints/portion: Grön plan:6 Blå plan:5 Lila plan:5

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Om du väljer fullkornsris kan du som följer Lila plan dra av 4 SmartPoints per portion.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem