Snabb kycklingpastaSnabb kycklingpastaSnabb kycklingpastaCook Time: Yield: 4Ingredients:pasta pennegrönsaksbuljongtärningmorötterkycklingfilégul lökflytande margarinsaltsvartpepparfraiche 5%persilladeInstructions:
  1. Koka upp vatten med buljongtärningen och koka pastan nästan klar (al dente).
  2. Hyvla morot och lägg ner i pastavattnet när ett par minuter av koktiden återstår. Slå av men spara kokvattnet.
  3. Strimla kyckling och lök, stek i margarin. Krydda med salt och peppar.
  4. Blanda kyckling och lökfräs med pasta och morötter.
  5. Blanda i fraiche och krydda med persillade, salt och peppar, låt sjuda ett par minuter och smaka sedan av med mer kryddor. Spä ev med lite kokvatten om det behövs mer vätska. SmartPoints/portion: Grön plan:10 Blå plan:9 Lila plan:9
Snabb kycklingpasta
recipe
WW ViktVäktarna
25 min

Snabb kycklingpasta

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 250 g pasta penne
  • 1 st grönsaksbuljongtärning
  • 250 g morötter
  • 600 g kycklingfilé
  • 1 st gul lök
  • 2 tsk flytande margarin
  • salt
  • svartpeppar
  • 2 dl fraiche 5%
  • 2 tsk persillade

Gör så här

  1. Koka upp vatten med buljongtärningen och koka pastan nästan klar (al dente).
  2. Hyvla morot och lägg ner i pastavattnet när ett par minuter av koktiden återstår. Slå av men spara kokvattnet.
  3. Strimla kyckling och lök, stek i margarin. Krydda med salt och peppar.
  4. Blanda kyckling och lökfräs med pasta och morötter.
  5. Blanda i fraiche och krydda med persillade, salt och peppar, låt sjuda ett par minuter och smaka sedan av med mer kryddor. Spä ev med lite kokvatten om det behövs mer vätska. SmartPoints/portion: Grön plan:10 Blå plan:9 Lila plan:9

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Pudra över lite vitlökspulver under tiden rätten sjuder. Om du väljer fullkornspasta, 100% fullkorn, kan du som följer Lila plan dra av 7 SmartPoints per portion.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem