Ugnsrostad kyckling med sesam & sojaUgnsrostad kyckling med sesam & sojaUgnsrostad kyckling med sesam & sojaCook Time: Yield: 4Ingredients:riskycklingbröstfiléolivoljasaltsvartpepparjapansk sojasesamfrögurkakörsbärstomatrucolacrème fraichechilisåscurrytortillaInstructions:
  1. Sätt ugnen på 175 grader.
  2. Koka ris enligt anvisningarna på paketet.
  3. Bryn kycklingen i en stekpanna med olja. Salta och peppra och lägg i en ugnssäker form. Sätt in mitt i ugnen först ca 10 min.
  4. Ta ut formen och häll över soja och sesamfrö, stek tills innertemperaturen på kycklingen är 72 grader, ca 15 min till.
  5. Skiva gurkan och halvera tomaterna, blanda med rucola.
  6. Blanda crème fraiche med chilisås och curry.
  7. Strimla tortillabröden fint. Stek dem krispiga.
  8. Servera.
Ugnsrostad kyckling med sesam & soja
recipe
City Gross
35 min

Ugnsrostad kyckling med sesam & soja

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 4 dl ris
  • 600 g kycklingbröstfilé
  • 1 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • 2 krm svartpeppar
  • 3 msk japansk soja
  • 1 msk sesamfrö
  • 0.5 st gurka
  • 250 g körsbärstomat
  • 35 g rucola
  • 2 dl crème fraiche
  • 2 msk chilisås
  • 1 tsk curry
  • 4 st tortilla

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 175 grader.
  2. Koka ris enligt anvisningarna på paketet.
  3. Bryn kycklingen i en stekpanna med olja. Salta och peppra och lägg i en ugnssäker form. Sätt in mitt i ugnen först ca 10 min.
  4. Ta ut formen och häll över soja och sesamfrö, stek tills innertemperaturen på kycklingen är 72 grader, ca 15 min till.
  5. Skiva gurkan och halvera tomaterna, blanda med rucola.
  6. Blanda crème fraiche med chilisås och curry.
  7. Strimla tortillabröden fint. Stek dem krispiga.
  8. Servera.

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Rulla ihop bröden innan du skär dem. Då får du jämna fina strimlor.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem