Kycklinggratäng med sweet chili och limeKycklinggratäng med sweet chili och limeKycklinggratäng med sweet chili och limeCook Time: Yield: 4Ingredients:riskycklingfilérapsoljasaltsvartpepparmatlagningsbas 4%fraiche 5%srirachasweet chilisåsvitlöklime (saft)kinesisk sojaromansalladInstructions:
  1. Sätt ugnen på 175°.
  2. Koka ris enligt anvisning på förpackningen. Lägg över i en ugnsfast form.
  3. Skiva kyckling. Hetta upp olja i en panna och bryn kycklingen runt om. Salta och peppra och lägg ovanpå riset.
  4. Blanda ihop matlagningsgrädde, fraiche, sriracha, sweet chili, pressad vitlök, pressad limesaft och soja och häll på kycklingen. Sätt in i ugn tills kycklingen är genomstekt, ca 15 minuter.
  5. Servera med sallad.
Kycklinggratäng med sweet chili och lime
recipe
WW ViktVäktarna
45 min

Kycklinggratäng med sweet chili och lime

10
8
8
SmartPoints per portion

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 2 dl ris
  • 600 g kycklingfilé
  • 2 tsk rapsolja
  • salt
  • svartpeppar
  • 2.5 dl matlagningsbas 4%
  • 1 dl fraiche 5%
  • 1 tsk sriracha
  • 0.5 dl sweet chilisås
  • 2 klyftor vitlök
  • 0.5 st lime (saft)
  • 1 tsk kinesisk soja
  • 0.5 st romansallad

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 175°.
  2. Koka ris enligt anvisning på förpackningen. Lägg över i en ugnsfast form.
  3. Skiva kyckling. Hetta upp olja i en panna och bryn kycklingen runt om. Salta och peppra och lägg ovanpå riset.
  4. Blanda ihop matlagningsgrädde, fraiche, sriracha, sweet chili, pressad vitlök, pressad limesaft och soja och häll på kycklingen. Sätt in i ugn tills kycklingen är genomstekt, ca 15 minuter.
  5. Servera med sallad.

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Sriracha är en stark chilisås som du kan utesluta om du inte har den hemma. Om du väljer fullkornsris kan du som följer Lila plan dra av 4 SmartPoints per portion. Har du andra grönsaker hemma som t ex majs, rödlök och tomat så blanda gärna ner det i salladen.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem