Marockansk kycklingpannaMarockansk kycklingpannaMarockansk kycklingpannaCook Time: Yield: 4Ingredients:fullkornscouscousgrönsaksbuljongtärningcitronflytande margarinmalen korianderchilipepparspiskumminminutkyckling, strimladröd paprikagul paprikasalladslökrapsoljaInstructions:
  1. Koka upp vatten (enligt beskrivning på couscousförpackningen) och lägg i en grönsaksbuljongtärning. Häll i couscous och ta bort från plattan. Täck med lock och låt stå i 5 minuter. Pressa ner citronsaft och rör runt.
  2. Hetta upp margarin i en panna och tillsätt koriander, chilipeppar och spiskummin och låt fräsa några sekunder. Lägg sedan ner kycklingen i pannan och stek dem klara.
  3. Kärna ur paprikorna och hacka salladslöken. Stek dem i olja.
  4. Blanda samman couscous med kyckling, paprika och salladslök.
Marockansk kycklingpanna
recipe
WW ViktVäktarna
25 min

Marockansk kycklingpanna

2-8

PersonligaPoints per portion

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 2 dl fullkornscouscous
  • 1 st grönsaksbuljongtärning
  • 0.5 st citron
  • 2 tsk flytande margarin
  • 0.5 tsk malen koriander
  • 0.5 tsk chilipeppar
  • 0.5 tsk spiskummin
  • 550 g minutkyckling, strimlad
  • 1 st röd paprika
  • 1 st gul paprika
  • 0.5 förp salladslök
  • 1 msk rapsolja

Gör så här

  1. Koka upp vatten (enligt beskrivning på couscousförpackningen) och lägg i en grönsaksbuljongtärning. Häll i couscous och ta bort från plattan. Täck med lock och låt stå i 5 minuter. Pressa ner citronsaft och rör runt.
  2. Hetta upp margarin i en panna och tillsätt koriander, chilipeppar och spiskummin och låt fräsa några sekunder. Lägg sedan ner kycklingen i pannan och stek dem klara.
  3. Kärna ur paprikorna och hacka salladslöken. Stek dem i olja.
  4. Blanda samman couscous med kyckling, paprika och salladslök.

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Servera med färska fikon.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem