Kycklinggryta med lime och jordnötssmörKycklinggryta med lime och jordnötssmörKycklinggryta med lime och jordnötssmörCook Time: Yield: 4Ingredients:risrapsoljaminutkyckling, strimladcurrychili flakessaltsvartpepparjordnötssmörhonungjapansk sojavattenknippe salladslöklimeInstructions:
  1. Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
  2. Värm olja i en panna och stek strimlad kyckling. Krydda med curry, chili flakes, salt och peppar och stek vidare tills kycklingen är genomstekt och gyllene.
  3. Blanda ihop jordnötssmör, honung, soja och vatten och häll i pannan. Blanda ihop med kycklingen och låt puttra ett par minuter.
  4. Finhacka salladslök och blanda ner i pannan tillsammans med rivet skal och pressad limesaft. Smaka av med salt och peppar.
  5. Servera med ris. SmartPoints/portion: Grön plan:11 Blå plan:8 Lila plan:8
Kycklinggryta med lime och jordnötssmör
recipe
WW ViktVäktarna
25 min

Kycklinggryta med lime och jordnötssmör

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 2 dl ris
  • 1 tsk rapsolja
  • 550 g minutkyckling, strimlad
  • 1 tsk curry
  • 1 tsk chili flakes
  • salt
  • svartpeppar
  • 2 msk jordnötssmör
  • 2 msk honung
  • 1 msk japansk soja
  • 2 msk vatten
  • 1 st knippe salladslök
  • 1 st lime

Gör så här

  1. Koka ris enligt anvisning på förpackningen.
  2. Värm olja i en panna och stek strimlad kyckling. Krydda med curry, chili flakes, salt och peppar och stek vidare tills kycklingen är genomstekt och gyllene.
  3. Blanda ihop jordnötssmör, honung, soja och vatten och häll i pannan. Blanda ihop med kycklingen och låt puttra ett par minuter.
  4. Finhacka salladslök och blanda ner i pannan tillsammans med rivet skal och pressad limesaft. Smaka av med salt och peppar.
  5. Servera med ris. SmartPoints/portion: Grön plan:11 Blå plan:8 Lila plan:8

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Om du väljer fullkornsris kan du som följer Lila plan dra av 4 SmartPoints per portion. Gillar du koriander passar det bra att strö över vid servering.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem