Gratinerad kål, matvete, krämig tomatsallad & rostade cashewGratinerad kål, matvete, krämig tomatsallad & rostade cashewGratinerad kål, matvete, krämig tomatsallad & rostade cashewCook Time: Yield: 4Ingredients:matvetebroccoliblomkållagrad hård ostcashewnöttermatyoghurtmango chutneysaltgrovmalen svartpepparröd chilitomaterblandade bönormachésalladInstructions:
  1. Sätt ugnen på 250 grader.
  2. Koka matvete enligt anvisningarna på paketet.
  3. Förkoka delad broccoli och blomkål i saltat vatten i ca 5 min. Låt rinna av.
  4. Lägg allt i en ugnsfast form, strö över ost och gratinera högt upp i ugnen ca 5 min.
  5. Rosta nötter i en stekpanna och strö över.
  6. Rör ihop yoghurt, chutney, salt och peppar. Finhacka chili, tärna tomater, häll av spadet och skölj bönorna. Rör ner i yoghurten.
  7. Servera med machèsallad.
Gratinerad kål, matvete, krämig tomatsallad & rostade cashew
recipe
City Gross
35 min

Gratinerad kål, matvete, krämig tomatsallad & rostade cashew

Välj antal portioner:

4 portioner
Mer info & villkor

Ingredienser

  • 190 g matvete
  • 1 st broccoli
  • 1 st blomkål
  • 75 g lagrad hård ost
  • 100 g cashewnötter
  • 2.5 dl matyoghurt
  • 2 msk mango chutney
  • 2 krm salt
  • 1 krm grovmalen svartpeppar
  • 0.5 st röd chili
  • 2 st tomater
  • 200 g blandade bönor
  • 35 g machésallad

Gör så här

  1. Sätt ugnen på 250 grader.
  2. Koka matvete enligt anvisningarna på paketet.
  3. Förkoka delad broccoli och blomkål i saltat vatten i ca 5 min. Låt rinna av.
  4. Lägg allt i en ugnsfast form, strö över ost och gratinera högt upp i ugnen ca 5 min.
  5. Rosta nötter i en stekpanna och strö över.
  6. Rör ihop yoghurt, chutney, salt och peppar. Finhacka chili, tärna tomater, häll av spadet och skölj bönorna. Rör ner i yoghurten.
  7. Servera med machèsallad.

Varor från ingredienslistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor
Tips från oss
Lägg i blomkålen och broccoli i vatten som redan kokar. Håll koll så att de inte blir mjuka. De ska fortfarande ha kvar lite av sin stuns. Koktiden är beroende av hur stora bitarna av blomkål och broccolin är.

Varor från hemmalistan

Välj butik för att handla från ditt lokala sortiment

Tänk på att sortimentet kan variera mellan butikerna

Mer info & villkor

Varnings ikonAnslutningsproblem